Maqui & acai smoothie

Antioxidant je kámoš.
Na 2 sklenky:
2 zralé banány
5 a více sušených datlí
1 lžička acai prášku
1 lžička maqui prášku
voda z 1 mladého kokosu

Kokos otevřeme a vodu z něj slijeme buď rovnou do mixéru anebo do nějaké nádoby. Přidáme datle (čím víc, tím sladší smoothie bude) a necháme tak půl hodinky stranou, aby datle trochu změkly a daly se lépe rozmašírovat. Pak už jen stačí přidat zbytek ingrediencí a pořádně mixnout.

 

Pokud vaše srdéčko či jiné vnitřní orgány zoufale touží po superfood, zamiřte sem.

Pokud máte problém sehnat mladý kokos, pár jsem jich viděla tady.


Komentáře

  • Kiki

    B*že můj! Ty jsi úžasná♥

    • A co teda jíš?

      :-*

Napsat komentář: Kiki Zrušit